У меня очередной выход из зоны комфорта 😜 Ага, придумывать себе сложности - это мой конёк))
А дело в том, что за период самоизоляции я, как и многие, лишилась большей части двигательной активности. И как-то мое тело стало нехорошо отзываться о всей этой ситуации. В общем, я не стала дожидаться полной мышечной атрофии, и решила привлечь на помощь физические упражнения. Поскольку залы закрыты, занимаюсь дома, естественно.
Так вот, сегодня уже две недели, как я тренируюсь ежедневно! И для меня это очень непросто, скажу я вам. Пишу это здесь даже не для того, чтобы похвастаться, а для самомотивации. В том ключе, что если кто-то еще знает, то как бы и бросать стыдно))
Но если это и ещё кого-то смотивирует заниматься, присоединяйтесь! И день для этого сегодня очень подходящий: 1-е число первого летнего месяца. Может быть для кого-то так себе достижение, а я уже постигаю первые плоды.
После первой 15-ти минутной карантинной тренировки я как упала из планки, так думала и не встану. Но человек ко всему привыкает, сейчас уже моя тренировка с последующей растяжкой занимает 40 минут. Мышечный корсет крепнет, уходят мучавшие меня боли в спине, чему я несказанно рада. Ощущаю прилив сил и настроения. Ко мне подключилась Ксюша, и уже пританцовывает рядом под музыку Андрей, так что у нас тут весело))
Вот такой у меня агитационный первый летний пост вышел)) И красивых ярких конфеток вам от меня. Птичье молоко, фисташковое. Иногда можно. Особенно тем, кто много активничает))
#лето2020 #домашниетренировки #физическаяактивность #личныеуспехи #птичьемолокоспб #тортыневскийрайон #десертыназаказспб #кендибарспб #тортыспб
